Kdo by nemiloval koláčky?! Dnes tu pro vás mám další tip na pečení a tentokrát to budou mini koláče s tvarohem a ovocem. Tento recept je opět zdravější alternativou, která ale chutná báječně a chutě na sladké spolehlivě zažene. Navíc jsou tyhle koláčky plné bílkovin a ráda si je dávám k snídani nebo jako odpolední dezert ke kávě. Co se týče ovoce, můžete zvolit jakékoliv. Případně by šla i maková náplň, na kterou se sama chystám příště. Tentokrát jsem zvolila jablka s rozinkami, ale v kombinaci s tvarohem by jistě byly vynikající například broskve nebo jahody. Fantazii se meze nekladou a to platí i o samotných ingrediencích. K oslazení můžete použít cokoliv máte rádi. Pokud doma nemáte protein, bohatě postačí smíchat tvaroh s jakýmkoliv sladidlem a můžete tuto položku v receptu vynechat. Na koláčky budete potřebovat:
60 g špaldové hladké mouky
200 g měkkého tvarohu
150 g odtučněného tvarohu ve vaničce
30 g erythritolu
1 vejce
NÁPLŇ:
100 g odtučněného tvarohu ve vaničce
30 g vanilkového proteinu (nemusí být)
ovoce
Zajímavý recept. Chystám se udělat revizi mrazáku, co mi tam ještě zbylo z loňské úrody, tak jestli najdu rybíz nebo třeba švestky, tak bych to mohla zkusit.
OdpovědětVymazatTo vypadá velice zajímavě :)
OdpovědětVymazatAhojky, recept vypadá moc dobře, to bych mohla určitě zkusit:-)
OdpovědětVymazatMěj se krásně,
Hanka z blogu ciculka.cz
Mňam, ty vypadají skvěle :).
OdpovědětVymazatBudu se opakovat, ale mňam. Vypadají fakt dobře :) Myslím, že jsem kdysi také podobné zkoušela a moc mi chutnaly. Měla bych si je určitě zopakovat.
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Vypadají lahodně, díky za tip na víkendovou pochutinu :)
OdpovědětVymazat