čtvrtek 20. února 2020

NEMOCNÁ

Dobré ráno! Únor skutečně není měsícem, kdy se mi daří věnovat se blogu - bohužel. Sama pevně doufám, že březen bude v tomto směru mnohem lepší! Každopádně má to své důvody a když to nejsou zkoušky, je to nemoc. Minulý pátek mě skolila angína, kterou jsem neměla snad od základní školy. Víkend jsem proležela v horečkách a od pondělí beru antibiotika, čemuž jsem se chtěla vyhnout, ale nešlo to jinak. Od včerejška mi je ale konečně lépe a cítila jsem povinnost se vám ozvat aspoň formou informačního článku. Doma už mě to vůbec nebaví a doslova se zítra těším do práce. Co vám budu povídat, ležet celé dny u televize a 3x denně polykat odporné prášky není žádná výhra. Momentálně mě štve i to, že nemůžu cvičit a pohyb i můj klasický režim už mi sakra chybí. Každopádně rozhodně nejsem ten typ člověka, který by takovou nemoc přecházel. Mám z toho obrovský respekt, jelikož následky mohou být mnohonásobně horší. Dnes mám v plánu aspoň uklízet a pracovat na diplomce - z toho nic nedělání mi jinak brzy hrábne. :D Mějte se krásně! 

 Také neznáte odpornější chuť, než je chuť antibiotik? 
Pro zlepšení nálady - oblíbená snídaně!

čtvrtek 13. února 2020

BANANA BREAD

Hezký den vám přeji! Dnes tu pro vás mám další recept na sladkou dobrotu ke kávě. Jedná se o všemi oblíbený Banana bread, který jsem si v poslední době naprosto zamilovala! Na internetu najdete nespočet receptů a já jsem si jeden opět upravila k obrazu svému. Tenhle banánový chlebík je skvělou alternativou, jak nahradit kalorické dorty a buchty. Občas snad každého z nás přepadne chuť na sladké a proto vám doporučuji tuhle výbornou variantu zdravějšího moučníku. Zkoušela jsem ho sice poprvé, ale doma se po něm jenom zaprášilo a proto ho v nejbližší době určitě upeču znovu. Vše co budete potřebovat najdete v následujícím seznamu:

2 zralé banány
1/2 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky prášku do pečiva
1/2 hrnku kokosového/olivového oleje
1/2 banánového pudinku v prášku
1/2 hrnku špaldové mouky
1 vejce
med

Nejprve smícháme všechny suché ingredience dohromady. Banánový pudink nevaříme, přidáme ho ke směsi v jeho sypké podobě. Následně přimícháme ostatní suroviny (rozmačkané banány, olej, vejce a med - záleží na vás, jak moc chcete mít chlebík sladký, já jsem použila 2 lžíce). Do formy vyložené pečícím papírem nalijeme připravené těsto a navrch dle chuti přidáme kokos či plátky mandlí. Pečeme zhruba 25 minut na 180 stupňů. Dobrou chuť! 

středa 12. února 2020

VISION BOARD 2020

Krásné ráno! Půlka února je téměř za námi. Stejně tak mé poslední zkouškové, které jsem minulý týden úspěšně zakončila. Je to jedna z povinností, které mám sice za sebou, ale i desítky dalších před sebou. Když jsem tak přemýšlela, co mě tento rok ještě čeká a čeho bych i já sama ráda dosáhla, napadlo mě vytvořit si Vision board neboli nástěnku vizí. Možná to na první pohled vypadá jako kýčovité a naivní plánování budoucnosti, které se mnohdy u spousty lidí nepodaří splnit - stejně jako novoroční předsevzetí. Každopádně já jsem se snažila stanovit si realistické cíle a sny, které se mi doufám v roce 2020 podaří uskutečnit.

Protože jsem do nového roku po téměř 3letém vztahu vstoupila nezadaná (poprvé se o tom zmiňuji na blogu, jelikož tyhle věci se nesdílí lehce) a asi to tak mělo být, rozhodla jsem se využít této nepříjemné situace (místo brečení do polštáře) ve svůj prospěch. Jednoduše začít dělat věci, které mě něčím obohatí, budou mi dávat smysl a bavit mě. Poslední dobou jsem totiž nebyla vůbec šťastná. Život před nás staví těžká rozhodnutí, ale řídit se zdravým rozumem je někdy důležitější, než poslouchat srdce. To jsem udělala a momentálně cítím spokojenost, jakou jsem dlouho necítila. To je první nejtěžší, ale zároveň nejzásadnější bod mých vizí, protože jsem si sama sobě potvrdila pravidlo, že když člověk ze svého života vymaže lidi, kteří mu nic dobrého nepřináší, bude se okamžitě cítit lépe. 

V tomto roce mě čeká ukončení studia na vysoké škole. Mým snem je samozřejmě dokončit ho úspěšně a mé poslední letní prázdniny si maximálně užít po boku těch nejlepších kamarádů, které jsem si kdy mohla přát. Už se nemůžu dočkat oslav, letních grilovaček a samozřejmě dovolené. Letos totiž po dvou letech opět zavítáme k moři a co víc - bude to místo, které je mému srdci nejbližší, jelikož jsem zde byla s rodinou už 6x a bude to jako vracet se domů. Mallorca je pro mě ráj na zemi. Nebudou chybět ani Krkonoše, které jsou každoroční klasikou.

Soustředit se na sebe je hodně důležité a člověk by neměl zapomínat na odpočinek a tzv. "klid v duši" jak se říká. Mojí další vizí, která se mi zatím i celkem daří plnit je po celý rok zařazovat aktivní pohyb, zdravý jídelníček a samozřejmě relaxaci. K té mi hodně pomáhají knížky a ráda bych každý měsíc přečetla aspoň jednu. Obecně se mi zdá, že lidé v posledních letech zanevřeli na četbu a raději koukají na filmy v kině nebo si pustí videa na youtube. I z toho důvodu jsem kompletně opustila myšlenku natáčení videí, se kterou jsem si několikrát pohrávala. Blog je pro mě srdeční záležitost a psaní a čtení pro mě v tomto roce rozhodně bude důležitým bodem. 
Již několikrát jsem zde zmiňovala, že sny jsou důležité a je jen v naší hlavě, jak s jejich realizací naložíme. Ne nadarmo se říká, že malý je jen ten, kdo malý má cíl. 

úterý 11. února 2020

KRÁLOVSKÝ PLES 2020

Vítám vás po delší době u nového článku! Omlouvám se za mojí nedávnou neaktivitu, ale soustředila jsem se na poslední zkoušku a také mě čekalo několik akcí, ze kterých jsem si odnesla pěknou kocovinu. :D Jednou z nich byl každoročně pořádaný Královský hokejový ples. Společně s mými úžasnými spolužačkami jsme si ho užily na maximum a tohle jsou přesně ty události, na které ráda vzpomínám. Za dva týdny mě čeká ještě jeden ples a to bráchův maturitní. Je to jako včera, co jsem měla maturiťák já sama, přestože už to je 6 let - neskutečné, jak čas letí! Tento týden mám celý volný a čeká mě dopisování diplomové práce. Výzkumná část bude větší oříšek, než teorie, ale zvládla jsem to před dvěma lety a zvládnu to tím pádem i teď. V hlavě mám i několik nápadů na články, které vyjdou během následujících dní. Musím vám mojí 10ti denní pauzu vynahradit - mějte se krásně! 

sobota 1. února 2020

KABELKA Z ORSAY

Přeji vám krásný začátek února! Poslední dobou toho na mě bylo nějak moc. Samé učení na zkoušky, práce a i menší zdravotní problémy, které jsou naštěstí už za mnou. Mám pocit, že leden je pro mě vždy nejhorší měsíc v roce a proto je třeba tento fakt něčím vykompenzovat. Občas je potřeba udělat si radost a já jsem si zlepšila den nákupem této růžové krásky. Pravdou je, že na první pohled přímo bije do očí, ale mě se zkrátka poslední dobou výrazné doplňky líbí. K jednobarevnému tmavšímu outfitu se podle mě bude dokonale hodit a už se těším na jaro, až ji budu moci vytáhnout. Pořídila jsem ji v Orsay, ale k dostání je i na jejich e-shopu, kdyby někoho z vás také zaujala. 

 Růžovou, ani žádnou výraznější kabelku zatím nemám a proto jsem s její koupí neváhala. Detaily i její řetízek jsou stříbrné barvy.
 Vnitřek je také moc hezky řešený, po stranách lze najít i menší kapsičku a celá kabelka působí kvalitně. Snad mi nějakou dobu vydrží. Jestli mám na něco úchylku v nakupování, jsou to právě tyhle crossbody kabelky. :D
Mějte se krásně a nezapomeňte si dělat radost!