ÚNOR

Krásný večer všem! Nový týden je před námi, ale další měsíc téměř za námi. Je to jako včera, co jsem psala shrnující článek měsíce ledna a teď se budeme loučit s únorem. Vůbec si nestěžuji, ba naopak. Únor je vždy velmi krátký a mám ho zafixovaný jako poslední zimní měsíc. Přeci jen v březnu začíná jaro a i když tomu venkovní teploty zatím moc nenasvědčují, jsem si jistá, že brzy se dočkáme teplot s dvojcifernými čísly. Co se týče blogu, chtěla bych vám moc poděkovat za milé komentáře u posledních článků a také zvyšující se návštěvnost. V tomto období jsem v porovnání s minulým rokem přeci jen aktivnější, ale chtěla bych publikovat alespoň dva články týdně. To je cíl, do kterého mám zatím daleko, ale snažím se dost plánovat a využívat každou volnou chvilku. Psaní a focení mě stále velmi baví a myslím si, že blog je platforma, která mě nikdy neomrzí. Prostor pro sebevyjádření je tu obrovský a až mě mrzí, že spoustu lidí přechází na Youtube nebo Instagram. To s uplynulým měsícem sice až tolik nesouvisí, ale je to takový můj postřeh, nad kterým jsem se poslední dobou zamýšlela a i touto cestou vám chci vyjádřit svůj vděk za to, že i vy stále píšete a sdílíte spoustu tipů a inspirace. ♡

Jaký jste měli únor vy? Doufám, že pro vás nebyl náročný a dokázali jste vypnout hlavu od pracovních i jiných starostí - ať už třeba na nějakém výletě nebo u kávy a dezertu.

To mně se ostatně povedlo a ne jednou. Strávila jsem chvilky plné pohody s kamarády a rodinou. Začala jsem chodit na procházky a obecně více pěšky i například do práce. Je to pro mě způsob, jak dokonale vyčistit hlavu - zvláště když venku svítí sluníčko. Relax se uskutečnil i v přítomnosti knížek a konečně se mi daří být aktivnější i co se četby týče. 

S celkovou pohodou souvisí i cvičení, do kterého jsem se během tohoto měsíce vrhla po hlavě. Snažila jsem se být přísná sama na sebe a opravdu jsem se pokusila zařadit cardio 3x týdně. Stepper je můj velký parťák a po 40 minutách jsem vždy totálně vyřízená, ale zároveň nabitá energií. Ten pocit po cvičení je prostě nepopsatelný a stojí za to! 

Víkendy v únoru byly vyloženě lívancové. Snad každou sobotní snídani jsem si udělala mé oblíbené lívance z banánu a ovesných vloček. Nejen, že mají skvělé výživové složení, ale zasytí na celé dopoledne (a to vstávám i o víkendu relativně brzy) a jsou zkrátka vynikající.

Co se týče celkového jídelníčku, snažila jsem se jíst zdravě po většinu dní. Zařazuji hodně zeleniny, což se při dnešních cenách promítlo hlavně v mé peněžence. :D Určitě ale nejsem sama a víte, o čem mluvím. 

Každopádně únor je u konce a přeji vám, ať do dalšího měsíce vkročíte pravou nohou. Dobrou noc!