VISION BOARD 2023

Krásné sobotní ráno vám přeji! Druhý týden roku je za námi a já jsem v posledních dnech často přemýšlela nejen o svých cílech, ale i maličkostech, které bych tento rok chtěla změnit. Nejedná se o klasické předsevzetí, ty už si dávno nedávám. Spíš se z kraje roku vždy zamýšlím, co bych udělala lépe jak v práci, tak osobním životě. Vision board jsem na blogu publikovala už dvakrát. Minulý rok jsem vynechala, jelikož jsem se spíše, než na cíle, zaměřovala na věci, na které jsem se těšila a chtěla si je užít. Včetně dovolené u moře, kterou nám bohužel několikrát předtím zrušili kvůli pandemii. To je jen jeden z mnoha příkladů a já jsem se nechtěla těšit na něco, co by nakonec nedopadlo. Letos mám to nastavení trochu jiné a i když se samozřejmě na podobné události těšit budu, ráda bych v téhle nástěnce vizí reflektovala spíše to, co mohu ovlivnit já sama. 

Před rokem jsem nastoupila na vedoucí funkci, čímž se znásobila má zodpovědnost. Jak mnozí víte, pracuji s lidmi s duševním onemocněním a i když se to nemusí zdát, je to práce opravdu náročná. Ne fyzicky, ale psychicky. Jsou dny, kdy přijdu domů a nemůžu si pustit ani televizi, protože jsem ráda za to zasloužené ticho a klid. O tom všem bych se mohla rozepsat v samostatném článku, ale důvod, proč to zmiňuji v tom současném je, že bych se chtěla naučit více relaxovat a umět vypnout hlavu. Celkově se v roce 2023 zaměřit více na sebe a svojí duševní pohodu. S tím souvisí i omezení sociálních sítí a místo času stráveného na Instagramu bych ráda zařadila více sportu. Hlavně kardio cvičení (např. běh), díky kterému se mohu vybít a tělo tak zavalit dobrou náladou. Nikdy jsem necvičila jógu, ale pro zklidnění těla i mysli je to prý skvělá volba - tak možná zkusím i to? :) 

Ruku v ruce s tím jde i zdravá strava. To je něco, na co se zkouším zaměřit každý rok a po většinu času se mi to i relativně daří. Můj problém je v pomalém spalování a když si dám párkrát nezdravé jídlo, mám ty kila, které jsem v předchozích měsících zhubla, okamžitě nahoře. Pravdou ale je, že v tom mezičase vždy přestanu cvičit a tuhle chybu bych letos chtěla napravit. Nejen kvůli postavě, ale i mé pleti. Každé nezdravé jídlo se podepisuje na mém obličeji. Mám velmi problematickou pleť a konečně jsem našla produkty, které mi v tomto pomáhají. Nicméně bez zdravé stravy nemají smysl, protože příčina je vždy zevnitř. Ráda bych jednou za čas zkusila i kosmetické ošetření, které by zahrnovalo důkladné čištění pleti. Zjednodušeně řečeno - detox a restart mému tělu jenom prospěje. :)

Za následující bod se trochu stydím, protože v mých cílech byl už několikrát a nikdy se mi ho nepodařilo naplnit podle mých představ. Opět je vina na mé straně z toho důvodu, že místo knížky jsem častěji měla v ruce mobil. Mám spoustu zajímavých knih, které mi leží v knihovně od předloňských i loňských Vánoc. Opravdu si nemyslím, že je takový problém přečíst měsíčně jednu knihu a sama sebe musím nakopnout k tomu, abych se ke čtení odhodlala. Podle mých slov se může zdát, že je to pro mě činnost z donucení, ale není to tak. Moc mě to baví a baví mě témata, která tam na mě čekají. Samotnou mě mrzí, že online prostředí je kolikrát silnější, ale tentokrát mu k tomu nedám příležitost. :) 

Co se týče volného času, přátel, rodiny, koníčků - doufám, že letos bude více prostoru k tomu, abych se všemu a všem mohla více věnovat. Mám pocit, že čím jsem starší, tím vše plyne tak nějak rychleji. Na druhou stranu by nebylo od věci se lépe zamyslet nad celkovou organizací času. Opět se vracím k práci, ale často jsem si totiž brala své pracovní úkoly domů a to není úplně dobrá cesta. Místo toho bych ráda každou volnou minutu využila pro trávení času s mými blízkými nebo se zaměřila na to, co mě baví. Což je i blog, který jsem v posledním roce celkem zanedbávala a ani jsem nemusela. Jsem si moc dobře vědoma toho, že čas byl. Jen byl problém v jeho uspořádání.

Říká se, že čas je o prioritách a absolutně se s tím ztotožňuji. Proto doufám, že tento rok se mi s ním podaří nakládat lépe a až si v prosinci přečtu tento článek, nebudu sama ze sebe zklamaná. Pokud i vy máte nějaké cíle, přeji vám mnoho štěstí k jejich dosažení! ♡